Test 2 Perform Train 2 Perform Recover 2 Perform Specifieke Trajecten Start 2 Trail
Ons aanbod
Bij Performance Center Liedekerke richten we ons op sporters die streven naar uitzonderlijke prestaties.
Onze op maat gemaakte programma’s zijn ontworpen om jou te begeleiden naar topprestaties, of je nu een professionele sporter bent die zijn/haar prestaties wil verbeteren of een atleet die naar het volgende niveau streeft.
Kies uit onze speciaal samengestelde programma’s en ontdek hoe je jouw potentieel kunt optimaliseren en jouw doelen kunt bereiken.
- Uithoudingstesten (dmv lactaatproef)
- Houdingsanalyse
- Functionele lichaamsscreening
- Krachttesten
- Snelheidstesten
- Cognitieve & Reactieve test
- Lenigheidstest
Ontdek waar je staat met onze geavanceerde prestatietests. Onze prestatietests bieden een grondige en persoonlijke analyse van jouw fysieke capaciteiten en prestatieniveau.
Met wetenschappelijk onderbouwde metingen krijg je inzicht in jouw huidige sterke punten en zwaktes, wat de basis vormt voor een op maat gemaakt trainingsprogramma. Onze tests helpen jou om jouw potentieel te optimaliseren en jouw prestaties naar nieuwe hoogtes te brengen.
- Persoonlijke prestatieanalyse
- Inzicht in jouw huidige niveau
- Op maat gemaakt trainingsprogramma
- Optimaliseer jouw potentieel
- Wetenschappelijk onderbouwde resultaten
- Lenigheid- en mobiliteittraining
- Krachttraining
- Learn 2 Lift: olympische lifttechnieken
- Hypertrophie: verantwoorde aanpak naar spieropbouw
- Velocity based training
- Core-stability
- Snelheidstraining
- Wendbaarheidstraining
- Blessurepreventie
- Pré-activatie
- Circuittraining
- Small Group Training op maat
- Return to Competition
Bereik jouw doelen met op maat gemaakte trainingsprogramma's. Onze deskundige trainers bieden persoonlijke begeleiding en ontwerpen trainingsschema's die specifiek zijn afgestemd op jouw individuele behoeften en doelen.
Of je nu jouw kracht, uithoudingsvermogen, snelheid of flexibiliteit wilt verbeteren, onze programma's helpen jou om het maximale uit elke training te halen en topprestaties te bereiken.
- Deskundige begeleiding van trainers
- Training aangepast aan jouw behoeften
- Verbeter kracht, uithoudingsvermogen, snelheid en flexibiliteit
- Optimaliseer trainingsresultaten
- Bereik topprestaties
- Sauna
- Ijsbad
- Foam rolling
- Compression boots
- Sportmassage
Opladen voor optimaal presteren. Rust is essentieel voor het behalen van topprestaties. Ons Recover to Perform-programma richt zich op het bevorderen van herstel en rust, waardoor jouw lichaam en geest in optimale conditie blijven.
Met een holistische benadering bieden we verschillende hersteltechnieken om jouw herstel te versnellen en je te laten profiteren van de voordelen van voldoende rust. Blijf altijd klaar om op je best te presteren.
- Focus op herstel en rust
- Holistische benadering van herstel
- Versnel herstel
- Blijf altijd klaar om te presteren
Specifieke Trajecten
- Nekklachten
- Rugklachten
- Off season krachttraining voor wielrenners
- Start 2 Obstacle Run
- Workshop: Sneller sprinten
- Verantwoord Bodybuilden: hypertrofie
- Small Group Training
Start 2 Trail
Op een bepaald moment in het leven wordt het belangrijker om de finish te halen dan om op het podium te staan. “Het is geen strijd tegen anderen, maar eerder een voortdurende fysieke en mentale uitdaging met jezelf.” Telkens weer vraag je je af: waar ben ik mee bezig? Na het oversteken van de finishlijn leg je meteen de volgende uitdaging vast.
Ben je op zoek naar een volgend level in je lopen… wij zoeken avontuurlijke lopers die hun eerste stappen in het Trail lopen willen zetten. Loop je reeds tussen de 5km en 10km, dan begeleiden wij jou in een 4-tal maanden naar je eerste Trail. Verschillende afstanden, voor ieder wat wils. Een ongelooflijke loopervaring in de natuur, geen gevecht tegen anderen, maar vooral met jezelf… Ga de uitdaging aan en kom samen met ons je doel verwezenlijken.
